Когда спорт становится опасной крайностью: как начать без вреда и не сорваться в пагубный фанатизм

Преподаватель физкультуры Елена Апухтина поделилась с «АиФ» знаниями о безопасных тренировках и мотивации подростков. Она отметила, что люди склонны к крайностям. Одни полностью избегают тренировок. Другие переусердствуют и нанесут вред здоровью, пытаясь использовать экстремальные методы для похудения или бездумно занимаясь сложными фитнес-тренировками.

Например, бикини-фитнесом.