К рыбным консервам отношение как к туристическому пайку, но на деле они нередко выигрывают у свежей рыбы по содержанию витаминов и жирных кислот. Это полноценный источник омега-3, витамина D и микроэлементов, которые при консервации не разрушаются, а наоборот – сохраняются в доступной для организма форме.
Некоторые продукты, например печень трески или сайра, в свежем виде почти не поступают в продажу, и только банка дает шанс познакомиться с их пользой.
Свежие комментарии