Потребление калорий сверх физиологических потребностей организма — распространённая проблема, обусловленная сочетанием внешних факторов, эмоциональных триггеров и недостаточного насыщения. Хотя ограничительные диеты часто контрпродуктивны, устойчивые изменения зависят от перемен в поведении и приоритетного поступления важных питательных веществ.
Об этом в беседе с «АиФ» рассказал нутрициолог Дмитрий Семирядов.
Свежие комментарии