Споры о времени тренировок получили ответ: ученые выяснили, влияет ли оно на рост мышц

Скелетная мышечная ткань снабжена внутренними часами, которые влияют на адаптацию организма к физическим нагрузкам. Следовательно, польза от тренировки в разное время суток неодинакова. Так считает часть ресурсов, посвященных спорту. Однако ученые из канадского университета Нью-Брансуика решили проверить это утверждение и выяснить, как влияет время на тренировки с ограничением кровотока (BFR).