Понимание того, насколько эффективно организм усваивает белок, важно для поддержания мышц и других органов. Не все источники одинаковы с точки зрения биодоступности, отметил в беседе с «АиФ» доктор медицинских наук Михаил Корякин.
Не каждый белок доходит до мышц: какие продукты организм берет легче и почему граммы — не главное
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии