7700 калорий — это метаболический порог, обязательный для удаления 1 кг жировой ткани. По словам Шалвы Цурцумии, эксперта по спортивной медицине, достижение этого результата только за счет физической активности затруднительно.
Чтобы сжечь 1 кг жира, сколько нужно пройти: реальные цифры заставят пересмотреть подход к похудению
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии