Как поднять уровень железа без лекарств: эти продукты помогут справиться с дефицитом

Железо – это важнейший минерал, необходимый для производства гемоглобина, белка в красных кровяных клетках, отвечающего за транспортировку кислорода по организму. При его нехватке возникает анемия, сопровождающаяся усталостью, слабостью, одышкой и бледностью кожи. О том, как правильно поднимать уровень этого полезного минерала в организме, рассказала «Радио 1» к.

м. н. Татьяна Молостова.