Как прокачать память на годы вперед: рабочие методы для детей, взрослых и пожилых

Тренировка памяти полезна для людей всех возрастов, от детей до стариков. Ее цель – улучшить различные виды памяти, включая рабочую, долговременную и пространственную. Об этом рассказала «КП» невролог Элен Мхитарян. Память улучшает качество жизни человека. Регулярные упражнения помогут поддерживать остроту мышления, улучшат способности к запоминанию информации и другие когнитивные функции.