
В холодное время года включение в рацион специй помогает формировать как тепло, так и поддержку иммунитета, считает практикующий диетолог Ирина Попкова. В интервью «Газете.ру» она объяснила, что специи содержат эфирные масла и фитонциды — природные соединения, которые действуют как антисептики и иммуномодуляторы, помогая организму противостоять сезонным инфекциям.

Свежие комментарии